Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
3076 kcal
|
Fett: 85,82g | Prot: 99,66g | Kolh.: 495,16g.
Frukost: МАН Пирог с Джемом, Сотка Пирог с Капустой, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Омлет или Яичница с Колбасой, Варенье, Сметана 15%, Сырники, Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко, МАН Пирог с Джемом, Snickers Сникерс, Кабачки Жареные, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре. Middag: Гранат, Киви, Фисташки, Токио Ролл Филадельфия , Ролл Калифорния. Snacks/Annat: Грейпфрут, Ролл Калифорния. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|