Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
970 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 66,13g | Kolh.: 74,82g.
Frukost: Джемы и Варенья, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Aurinka Хлопья Овсяные. Lunch: Укроп, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Middag: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Жареные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|