Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1009 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 106,45g | Kolh.: 42,02g.
Frukost: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Болгарский Перец, Ультрамарин Тунец Филе. Lunch: Лента Баклажан , Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Балтптицепром Сердечки Куриные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|