Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
2045 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 117,91g | Kolh.: 259,84g.
Frukost: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, ВкусВилл Лаваш Карри-Чеснок, Kellogg's Dinosaurs, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мандарины, Виноград, Голубика, Сарафаново Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Гуляш из Телятины, Морковь, Хурма, BAHROMA Мороженое Маффин Вишня-Шоколад, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|