Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1078 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 92,89g | Kolh.: 79,92g.
Frukost: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Помидоры, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Annat: Бургер Кинг Латте без Сахара, Fitness Formula Whey Protein Premium. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|