Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 67,96g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Oatmeal sarapan. Lunch: Ayam panggang, Nasi Putih. Middag: Biskotto Potato Crispy Biscuits, Pentol, Nasi Putih, Omlete sosis. Snacks/Annat: Biskotto Potato Crispy Biscuits. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|