Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
965 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 85,59g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: Migros Apfel Gala, M-Classic Joghurt Nature, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen. Lunch: Betty Bossi Balsamico Dressing, Betty Bossi Lattuga Iceberg, Betty Bossi Rucola, Coop Naturaplan Bio Buchweizen, Optigal Pouletbrust Medaillon. Snacks/Annat: Migros Cottage Cheese Nature, Leerdammer Lightlife, Pelican Lachs, Roland Pancroc Vollkorn. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|