Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 52,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 138,31g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Cebolas, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Middag: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado. Snacks/Annat: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aryanegmaso 's vikthistorik
|