Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1354 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 116,12g | Kolh.: 92,05g.
Frukost: Low Carb Ham & Egg Boats. Lunch: Green Peas (Frozen) , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Breast, Sam's Club Large Cooked Shrimp, Trader Joe's White Basmati Rice. Före middag: Great Value Original Beef Jerky. Middag: House Salad, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Mission Flour Tortillas (Soft Taco). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|