Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
529 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 17,60g | Kolh.: 70,60g.
Frukost: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lunch: Keto Butternut Squash Soup, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|