Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1856 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 114,53g | Kolh.: 251,32g.
Frukost: Camponesa Leite Zero Lactose, Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro. Lunch: Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Estrela Macarrão Parafuso. Middag: Pão Francês sem Miolo, Pif Paf Presunto, Dolce Gusto Café com Leite , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Prato. Snacks/Annat: Pretorian Whey Protein, Vitamina de Banana, Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulo Dialucce 's vikthistorik
|