Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1075 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 58,26g | Kolh.: 88,86g.
Frukost: Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: REWE Jägerpfanne. Middag: Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Waffel, Gläserne Molkerei Bio Protein Joghurt Natur. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Shopping - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|