Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
2271 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 136,98g | Kolh.: 274,71g.
Frukost: Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Орехи Кешью, Mr. Ricco Майонез, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Морковь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан, Ашан Киви. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|