Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1193 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 65,10g | Kolh.: 164,60g.
Frukost: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Lunch: Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Birnen, Müsli, Magerquark. Middag: Butter, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Harry Ciabatta Grande. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|