Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1913 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 184,58g | Kolh.: 188,72g.
Frukost: ESN Designer Bar Fudge Brownie, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen. Lunch: Lidl Protein Bar. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel , Stark Prima Erdnuss, Power System High Protein Bar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|