Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 65,21g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mie Ayam, Tahu Bakso, Pangsit Goreng. Snacks/Annat: Butter Coconut Kangguru, Marimas Mangga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulia Rezekina 's vikthistorik
|