|
Kenapa ya diet kali ini susah banget turun BB. Tapi aku ukur lingkar perut, lingkar paha, dll turun. Padahal sebelum punya baby waktu itu cepet banget bisa turun.
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
890 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 104,43g | Kolh.: 85,98g.
Frukost: Melon, Pisang. Lunch: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Mayones, Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Bebek Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kue Lumpur. mer...
|
stadig vikt
|