Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 34,70g | Kolh.: 232,44g.
Frukost: Jeruk, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Cilok, Daging, Sayur Asem. Middag: Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Fresh Milk Almond. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti yuliani 's vikthistorik
|