|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 98,81g | Kolh.: 156,37g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Tempe Orek, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Tahu, Jamur Kancing, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Telur Rebus. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 20 minuter, Träning - 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Musfalifah 's vikthistorik
|