Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 83,71g | Kolh.: 105,91g.
Frukost: Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Подсолнечное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Annat: Бургер Кинг Латте без Сахара, Snaq Fabriq Cookie Nuts. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|