Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
922 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 29,06g | Kolh.: 137,45g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Durian, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pie Susu, Telur Dadar, Nasi Putih, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roudatul Husna 's vikthistorik
|