Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2055 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 199,85g | Kolh.: 180,85g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Bananas , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Tilapia Loins, Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon, Fresh & Easy Mashed Sweet Potatoes. Middag: White Rice, White Rice, Hot Chili Pepper, Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Mushrooms , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Simply Asia Coconut Milk . Snacks/Annat: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Mangosteen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|