Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2022:
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1225 kcal
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Fett: 55,37g | Prot: 44,22g | Kolh.: 143,12g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, メープルシロップ, 柿, 明治 LG21, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 薄切りハム, 目玉焼き, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, 豆ご飯, イオン株式会社 マカロニサラダ. Middag: マルハニチロ食品 れんこんとひき肉揚げ, 赤飯, きんぴらごぼう, マカロニサラダ, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, 海苔. Snacks/Annat: チョコ, 石屋製菓 白い恋人, 甘栗, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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