Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 119,24g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Fiber one brownie, Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie. Lunch: Nesquik Chocolate 100 calorie, Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cantaloupe Melons, Premium Real Crumbled Bacon, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Skim Plus, Olive Oil. Snacks/Annat: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, ECLIPSE SGR/F POLAR ICE, Bananas, Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|