Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1253 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 134,78g | Kolh.: 65,99g.
Frukost: BPI Sports Whey HD. Lunch: Mission Tortillas de Harina Integrales, Cecina, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Quaker Avena Instant 0% Azúcar Manzana y Canela , Mission Tortillas Ligeras, FUD Queso Panela, Tuny Atún en Agua. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|