Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2015
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 59,57g | Kolh.: 143,35g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Trader Joe's Scallion Pancakes, trader joe's hot & spicy chicken wings. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
|
|