Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1339 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 82,00g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Middag: Ладон Творог 5%, Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Яблочное Варенье, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
55mw8pvrsd 's vikthistorik
|