Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1153 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 81,48g | Kolh.: 94,25g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Kwetiau, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Wortel, Buncis, Telur Rebus. Middag: Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Fiesta Fried Chicken. Snacks/Annat: Buah Anggur, Pepaya, Lengkeng, Kurma. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|