Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 60,13g | Kolh.: 150,20g.
Frukost: Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Лента Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Фит Файв, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая, Вилка Ложка Рис с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Сибирские Блины Блин с Бананом и Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|