Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
91,7 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1969 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 144,46g | Kolh.: 181,43g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Славянка Степ, Сметана 15%, Сырники основные. Lunch: Сметана 15%, Хлебный Дом Бруньято, Оливье без Майонеза, Котлета Домашняя, Националь Горох Жёлтый. Middag: Минтай. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|