Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 111,08g | Kolh.: 97,32g.
Frukost: Lidl Arriba 85% Cacao, Голубика, Madeta Madeland Original, Dulano Бекон, Mlekovita Масло Gouda, Tastino Хлеб. Lunch: Помидоры, Ondoliva Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Куриное Филе, Lagris Нут. Middag: Pikok Мясо Копченое (Moravské), Авокадо, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Pilos Protein Йогурт Vanilka, Sondey Печенье 🍪 Grandino. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|