Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 58,33g | Kolh.: 158,09g.
Frukost: Сыр Российский, Мясо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Тирамису. Lunch: Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. Middag: Гиппо Торт Тирамису. Snacks/Annat: Виноград, Банановые Оладьи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|