Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 31,32g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Cadia Organic Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Kame Rice Crackers, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Crispy Crunchy Peanut Butter Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|