Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2376 kcal
|
Fett: 97,50g | Prot: 96,84g | Kolh.: 283,81g.
Frukost: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Sawi Putih, Telur Dadar. Lunch: Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Toge Goreng. Snacks/Annat: Silver Queen Chunky Bar, Martabak Keju, Sempol, Wei Wang Minipao Cokelat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|