Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1671 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 83,70g | Kolh.: 203,01g.
Frukost: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo Revuelto. Lunch: Leche (Leche Entera), Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche), Ensalada de Nopales, Frijoles Blancos (Cocidos), Tortillas de Maíz, Chata Chicharrón en Salsa Verde. Middag: Yoplait Yoghurt Natural, Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche), Leche (Leche Entera), Cereal. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Café de Olla. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|