Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2015
|
83,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 116,86g | Prot: 105,21g | Kolh.: 365,49g.
Frukost: Danone Hüttenkäse, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Mueslibonkje, Yakult Yakult Light. Lunch: Plus Fruitsalade, Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper, Campina Rijstepap. Middag: Slagroom (Onder Druk), Komkommer (Geschild), HAK Doperwtjes Extra Fijn, Knorr Kip Tandoori. Snacks/Annat: Paasei, Estella Kaneelstengels, Sapori Cantuccini, Plus Pinda Rotsjes, Gedroogde Abrikozen, Jumbo Gewelde Dadels zonder Pit. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar, Vila - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|