Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1385 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 56,24g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Nestlé Chambinho, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. Snacks/Annat: Fofura Salgadinho Mix, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Bauducco Wafer Chocolate , Lacta Bis (7g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreirajuliana2011 's vikthistorik
|