Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
113,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1120 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 134,79g | Kolh.: 69,85g.
Frukost: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela, Abobrinha Refogada. Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FelipeFalles 's vikthistorik
|