Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
105,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1038 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 67,44g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Iogurte de Kefir, Quaker Aveia em Flocos Finos, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Hortifruti Mamão. Lunch: Salada Crua, Coração de Boi, Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Leite Desnatado, Maçãs Gala, Ovo Frito, Pão Francês, Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.lima.dp 's vikthistorik
|