Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 88,04g | Kolh.: 147,48g.
Frukost: Моя Цена Сыр Российский, Магнит Хлеб Житный, Увелка Крупа Пшено, Эконива Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Благояр Голень Куриная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Лук, Моя Цена Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Хлеб Житный, Яйцо. Snacks/Annat: Королек. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаВалерьвна 's vikthistorik
|