Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
453 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 33,86g | Kolh.: 17,16g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Шоколад, Кофе, Творог 5%, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|