Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1677 kcal
|
Fett: 93,94g | Prot: 86,28g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Петелинка Куриная Грудка Филе, Nordic Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Ne Moloko Соевое с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пальчики с Грецким Орехом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, ВкусВилл Сосиски Куриные, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Middag: Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Конти Княжеские Сладости. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|