Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1733 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 75,31g | Kolh.: 216,67g.
Frukost: Магнит Хлеб Формовой, Сливочное Масло, Колбаса Докторская. Lunch: Шарлиз Пастила, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Куриные Котлеты, Гороховый Суп, Хлеб Дарницкий. Middag: Растительное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Котлета Домашняя, Блины на Молоке, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|