Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
2115 kcal
|
Fett: 89,74g | Prot: 90,44g | Kolh.: 244,27g.
Frukost: Приготовленная Морковь, Мираторг Фарш "Домашний", Картошка Печеная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко Семеринка, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Лук, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Мёд, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мария Печенье Затяжное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|