Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
2168 kcal
|
Fett: 86,17g | Prot: 118,84g | Kolh.: 232,31g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сметана 15%, Скумбрия Отварная. Middag: Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Annat: Киви, Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|