Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
2246 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 136,23g | Kolh.: 268,88g.
Frukost: Сарафаново Молоко 3,2%, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мандарины, Виноград, Голубика, Хурма, Банан, ВкусВилл Золотистый Лен, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром, Морковь, Помидоры, Мандарины, Зеленый Перец, Яблоко, Грейпфрут, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|