Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
973 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 50,35g | Kolh.: 107,49g.
Frukost: Poached Egg, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Egg Roll with Beef and/or Pork, Green String Beans, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Poached Egg , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: See's Candies Truffles. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Benicia Gal 's vikthistorik
|