Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1155 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 63,70g | Kolh.: 119,06g.
Frukost: Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Говядина Отварная, Рис Вареный. Lunch: Говядина Отварная, Постный Борщ, Мёд, Восход Хлеб Черниговский Подовый . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|