Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
824 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 22,57g | Kolh.: 114,51g.
Frukost: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sugar, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Tea (Brewed) , Saltine Crackers. Lunch: Deli Sliced Ham, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Middag: Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Berries, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. Snacks/Annat: Whoppers Whoppers. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rainrshine 's vikthistorik
|