Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1788 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 174,75g | Kolh.: 149,82g.
Lunch: Evolene Whey Protein, Dada Ayam. Middag: Dada Ayam, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Inaco Jelly. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galaxy1fitnes 's vikthistorik
|